Workshops

Stretching Workshop

Aerial Hoop Workshop

Aerial Hoop Workshop am 26.01.2019 um 10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Aerial Hoop ist das Training im großen Metallring, welches akrobatische Übungen und graziösen Bewegungen vereint. Mit Aerial Hoop wird der gesamte Körper geformt und jeder Muskel beansprucht. Ohne dass man es merkt, hebt man sein eigenes Körpergewicht immer wieder, trainiert gleichzeitig Bauch, Beine, Po und Arme und der Spass daran lässt einen die Anstrengung vergessen.

Es ist ein ähnlich wie Pole ein ideales Ganzkörper Training. Durch die Balance, die am Ring gehalten wird, wird die Körpermitte perfekt trainiert.

Teilnahmeempfehlung:

Dieses Workout ist für alle geeignet, die etwas ganz Neues ausprobieren wollen und gerne mal wie eine Ballerina in der Luft schweben möchten.

Kleidung:

Lange Hose / Leggings , T-Shirt ,Söckchen oder Barfuss

 

 

CHF 40.00
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