Polefitness

Das schönste Fitness Workout für die Frau von heute!

Polefitness hat sich von einem Fitness Trend im Laufe der Jahre zu einem der beliebtesten Sportarten überhaupt entwickelt und macht einfach nur Spass!



Polefitness ist ein intensives Fitness & Dance Workout welches die Kraft, Flexibilität und Ausdauer trainiert und zudem einfach nur Spass macht. Es formt und strafft nicht nur den Körper sondern trainiert die Körperhaltung und -spannung und macht zudem noch riesen Spass. Durch das abwechslungsreiche Training und das laufende Lernen neuer Tricks wird die Körperwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen gesteigert.


Das Pole Workout ist eine Mischung aus Pilates, Modern Dance, Jazz, Yoga und verschiedenen Poledance-Techniken. Trainiert wird an einer vertikalen Stange (Pole). Daran werden Spins (Drehungen), Posen (Figuren mit Bodenkontakt), Tricks (Figuren ohne Bodenkontakt), Overturns (Figuren ohne Bodenkontakt, kopfüber), und verschiedene Dance-Moves ausgeführt.

Diese Fitnessworkout ist die neue Herausforderung für die Frau von Huete. Durch unsere klare Kursstruktur von Beginner A/B über Intermediate A/B/C zu unseren Advanced Kursen ist es jeder Frau möglich Polefitness zu erlernen und schnell voran zu kommen. 


Da bei Polefitness der ganze Körper beansprucht wird legen wir besonders Wert auf ein gesundheits-orientierten Unterricht, dazu gehört das gleichmäßige belasten beider Seiten, gelenkschonende Techniken und das so genannte "Spotten" damit den Teilnehmern auch bei neuen Tricks die Angst genommen werden kann.


Unsere Kurse sind nach Belastungs-, und Schwierigkeitsgrad logisch aufeinander aufgebaut und ermöglichen es so jeder Frau diese Sportart zu erlernen.

Hast du noch Fragen zu den Polefitness Kursen bei uns? Dann schreib uns eine Nachricht oder melde dich direkt online für eine Schnupperstunde an um einen ersten Eindruck zu bekommen.

move sensations Studio

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